반응형 전체 글33 당근 효능 13가지 모음 오늘날 우리들은 자기 관리를 통해 건강한 삶을 유지하고 싶어 합니다. 그중에서도 우리 삶에 매우 밀접하게 존재하는 채소 중 하나인 당근에 대한 소개를 해드리고자 합니다. 당근 효능 뿐만 아니라 당근 부작용 및 섭취 방법 (당근 요리) 에 대하여 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 따라만 오시면 당근에 대한 다양한 지식을 얻으실 수 있을 것입니다. 당근은 주황색을 띠고 있는 뿌리채소이며 베타카로틴, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등의 영양 성분이 풍부합니다. 베타카로틴 성분은 눈 건강에 도움이 되는 비타민 A의 전구물질로 알려져 있고, 당근 한 개에는 일일 권장 섭취량의 100% 이상이 들어 있습니다. 당근은 다양한 종류의 요리와 음료에 이용될 수 있다 하며, 상큼한 맛과 건강에 좋은 영양 성분이 풍부하게 .. 2024. 2. 5. 당근라페 만들기 (feat. 당근 요리 ) 당근은 몸에 좋은 채소라는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 하지만 특유의 향으로 인해서 꺼려하는 분들도 많이 있습니다. 당근을 좋아하더라도 그렇지 않더라도 맛있고 건강하게 먹을 수 있고 다이어트에도 효과적인 당근 요리 방법이 있습니다. 그것은 바로 당근라페 인데요. 당근라페는 매우 얇은 굵기로 채 썰어 새콤달콤하고 아삭한 식감을 즐길 수 있으며, 특유의 당근 향이 감소해서 어떤 방법으로 먹어도 맛있게 먹을 수 있는 반찬으로 즐길 수 있습니다. 샌드위치 속재료로 훌륭하고 계란 지단과 함께 당근 라페 김밥으로도 손색이 없으며, 파스타 혹은 밥반찬으로 곁들여 먹기 좋습니다. 또한, 치킨 또는 피자를 먹을 때 피클 대신에 즐길 수 있는 음식입니다. 또는, 간을 적당하게 해서 당근라페 위에 리코타 치즈를 곁들.. 2024. 2. 4. 여수 가볼만한곳 베스트10 오늘은 여수 가볼만한곳 베스트10 소개하는 시간을 갖겠습니다. 여수 하면 생각나는 이미지는 다양하겠습니다만, 그중에서도 오동도를 떠올리게 됩니다. 동백꽃으로 잘 알려져 있는 오동도는 우거진 숲 안에서 이어져 있는 산책로를 유유히 산책하며 자연을 만끽할 수 있는 곳입니다. 또한 돌산대교 위에서 보이는 풍경도 빠질 수 없는 명소중 하나입니다. 여러 가지 색깔로 변하는 조명과 함께 보이는 바다는 우리에게 말로 형용할 수 없는 광경을 보여줍니다. 목차 여수에 관해서 여수 가볼만한곳 베스트10 여수 가볼만한곳 베스트10 - 1. 여수 해상 케이블카 여수 가볼만한곳 베스트10 - 2. 여수 엑스포공원 여수 가볼만한곳 베스트10 - 3. 여수 해양레일바이크 여수 가볼만한곳 베스트10 - 4.아쿠아플라넷 여수 여수 가.. 2024. 1. 28. 설날 떡국 맛있게 끓이는 법 황금레시피 설날 떡국 맛있게 끓이는 법 황금레시피 우리나라에는 떡국을 먹으며 설날을 지내는 전통이 있습니다. 떡국을 먹어야만 비로소 나이를 1살 더 먹을수 있다고 하지요. 이번 시간에는 백종원표 소고기 떡국 맛있게 끓이는 법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 떡국 재료 떡국 맛있게 끓이는 법 떡국 종류 떡국 재료 백종원 소고기 떡국의 재료를 소개합니다. 4인분 기준으로 작성되었으며 아래와 같이 준비해주시면 됩니다. 떡국 떡 밥공기 기준 4공기 소고기 (불고기 거리) 식용유 1큰술 참기름 1큰술 물 밥공기 기준 7공기 다진 마늘 1큰술 액젓 ( 까나리 액젓, 멸치 액젓, 참치 액젓 가능) 2큰술 김가루 적당량 계란 4개 떡국 떡의 양은 1인분 당 밥공기 분량 1공기로 계산하면 됩니다. 또한, 떡국에 넣는 물 양은 떡국 .. 2024. 1. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 반응형
