mbp 효능 3가지 및 부작용 총정리

안녕하세요.

오늘은 mbp 효능 3가지 및 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖고자 합니다.

목차

• mbp
• mbp 효능
  • 1. 뼈 세포 활동 강화
  • 2. 골절 방지 및 재생 효능
  • 3. 골밀도 및 골다공증 개선
• mbp 부작용
  • mbp 부작용 1. 우유 관련 알레르기 보유자 주의
  • mbp 부작용 2. 유당 불내증 혹은 소화 기관이 좋지 못한 사람 주의

 

mbp

mbp란 Milk Basic Protein 의 약자이며, 우유에서 유래한 단백질 성분으로 칼슘 함량이 매우 풍부한 것으로 알려져 있는 성분입니다.

mbp는 칼슘과 동일하게 조골세포를 보조하여 뼈의 재생을 도우며 골밀도를 촘촘하고 단단하게 채워주는 역할을 수행합니다.

또한, mbp 단백질은 뼈에서 굉장히 중추적인 역할을 맡은 조골세포와 파골 세포의 생성 및 억제에 직접적으로 관여하며 관절 및 뼈 등의 건강을 책임지는 뛰어난 효과를 나타내며 유명한 것으로 많이들 알려져 있습니다.

관절과 뼈 건강을 위해서 섭취해야 하는 mbp 하루 섭취 권장량은 40mg밖에 되지 않지만, 우유 1L를 기준으로 겨우 0.0048%만 함유되어 있는 성분으로 알려져 있습니다. 일일 섭취 권장량을 우유로만 해결하고자 한다면, 우유를 무려 26L나 마셔야만 권장량을 충족할 수 있습니다. 매일 26L를 음용하는 것은 현실적으로 불가능한 일입니다.

그러므로 간편한 보충제인 mbp 단백질을 섭취하는 것이 현명한 선택일 것입니다.

 

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mbp 효능

 

mbp 효능 1. 뼈세포 활동 강화

mbp 단백질은 뼈를 파괴하는 세포인 파골 세포의 활동을 억제하고, 뼈를 재생하는 세포인 조골세포의 생성 및 활동을 촉진합니다.

다시 말해서, mbp 단백질을 섭취하면, 뼈를 파괴하는 파골 세포는 약해지고 재생하는 조골세포는 강해지는 효과가 있어서, 뼈 구멍의 개수 및 크기가 유의미하게 감소하는 결과를 실험을 통하여 확인이 되었다는 보고가 있었습니다.

mbp 단백질은 조골세포의 활동이 둔화되어 있거나 이미 골다공증이 진행 중인 사람도 효과를 볼 수 있는 성분이라고 합니다.

특히나 갱년기 여성을 대상으로 6개월간 지속적으로 매일 섭취하도록 하자 요추 골밀도는 1.21% 늘어났고, 뼈를 파괴하는 세포인 파골 세포 수치도 줄어들었다고 합니다.

또한 뼈의 단단함의 지표로 확인할 수 있는 골강도 수치도 그 전과 비교해서 1.5%나 증가되었다고 합니다.

 

mbp 효능 2. 골절 방지 및 재생 효능

mbp 단백질은 우유 속에서 추출해 낸 성분이기 때문에 뼈 재생을 촉진하는 역할을 합니다.
뼈는 살아있는 유기체입니다. 그래서 시간이 경과됨에 따라서 끊임없이 파괴되고 다시 생성되는 과정을 반복합니다.

꾸준히 mbp 단백질을 섭취하는 사람과 그 반대의 경우인 사람의 골밀도가 무려 5배나 차이가 난다는 연구결과도 있었습니다.

그리고 mbp 단백질 섭취는 골밀도 자체의 증가에도 큰 효과가 있습니다.
그러한 결과로 인해서 뼈가 강화되는 것으로 일상생활에서 골절 방지 및 재생 효능이 있습니다.

 

mbp 효능 3. 골밀도 및 골다공증 개선

mbp 단백질 성분이 혈액 내에서 조골세포와 파골세포의 각각의 역할을 수행하는데,
뼈를 만드는 세포인 조골세포가 뼈를 생성하는 기능이 저하되어 있다면,
mbp 단백질이 그 세포를 활성화시켜서 뼈 생성이 원활하게 진행되도록 도움을 주고 구멍 난 뼈에 새 뼈를 채워놓도록 유도하는 역할을 합니다.

그 반대로 파골세포의 경우에는 뼈를 소멸시키는 기능을 기능을 둔화시키는 작용으로 뼈가 파괴되는 것을 억제하며,
뼈를 더욱 촘촘하고 튼튼하게끔 개선하는 작용을 합니다.

즉, mbp는 파골세포에 의해 생긴 뼈 구멍의 크기 및 개수를 감소하게끔 수행하여,
mbp 단백질을 지속적으로 섭취를 한다면 골강도와 골밀도를 모두 강화하는 역할을 하므로, 골다공증 개선에 큰 도움이 됩니다.

 

mbp 부작용

 

mbp 부작용 1. 우유 관련 알레르기 보유자 주의

mbp 단백질은 특히 뼈 건강에 뛰어난 효능이 있지만,
우유에서 추출한 단백질이므로 우유 알레르기 혹은 우유 관련하여 특이 체질인 경우,
mbp 섭취에 주의하시는 편이 좋습니다.

 

mbp 부작용 2. 유당 불내증 혹은 소화 기관이 좋지 못한 사람 주의

mbp 단백질은 유당 불내성 상태인 경우에는 우유 성분 중 하나인 유당 소화가 불가능하여
복통, 설사, 복부 팽만 등 과 같은 소화 계통의 문제를 유발할 위험이 있습니다.
따라서 유당불내증이신 경우에는 신중하게 섭취하며 주의를 기울여야 합니다.

과다 복용하는 경우에는 유당불내증을 앓고 있는 분이 아니더라도 소화계 관련 증상을 겪으실 수 있기 때문에
1일 섭취 권장량인 40mg을 꼭 염두해 두어야 합니다.

mbp 효능 3가지 및 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가졌습니다.
세월이 지나갈수록 뼈 건강이 우려가 되는 것은 어쩔 수 없는 사실이지요.
골다공증 및 골밀도가 이미 저하된 사람이라도 mbp 단백질만 꾸준히 섭취한다면 뼈건강의 개선이 유의미하다고 하니, 지금부터라도 꾸준히 섭취하는 것을 추천드립니다.

감사합니다.

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